martes, 1 de julio de 2014

Temporalmente cerrado por MATERNIDAD

Después del placer de haberos acompañado a muchas de vosotras, la vida nos ha situado al otro lado.... es nuestro momento de vivir la maternidad y paternidad.

Nos reencontraremos en febrero de 2015.
Un abrazo, cuidaros.

Si deseais revisión, acompañamiento en el embarazo o tratamiento de fisioterapia del suelo pélvico, en los dos centros hay compañeras reemplazándome. Mira la pestaña de contactos.
Y si quieres contactar conmigo para cualquier consulta, utiliza el móvil o el correo electrónico. Contestaré en cuanto pueda.

domingo, 23 de marzo de 2014

Taller de Gimnasia Femenina


La semana que viene realizamos el 1º TALLER DE GIMNASIA FEMENINA en el JUNIOR FC, tras el interés despertado por la charla del día de la mujer y la charla para profesionales.

Es maravilloso ver cómo los profesionales del entrenamiento toman consciencia de las necesidades específicas de la mujer y apuestan por incorporar el cuidado de la postura, el suelo pélvico y el abdomen, de forma que se prevengan disfunciones. Porque la mujer no ha de renunciar a la práctica deportiva, sino adaptarla a sus necesidades según el estado corporal de cada momento de su vida.

Te esperamos el lunes 31/3/14 de 10:00 a 12:00  y el viernes 4/4/14 de 18:00 a 20:00

viernes, 28 de febrero de 2014

Charla Salud Abdominal y Pélvica


Tras la charla para profesionales del JUNIOR FC realizada el Noviembre pasado, continuamos con las actividades de sensibilización sobre la importancia de conocer y cuidar preventivamente nuestro suelo pélvico y abdomen.
Esta vez realizamos una charla para las socias en el marco de la semana de la SETMANA DE LA DONA, la cual tendrá lugar el viernes 7 de Marzo de 2014.
                        
                    Por nuestra salud! 
                                           Por nuestra calidad de vida!

sábado, 1 de febrero de 2014

Artículo en Crianza Natural: Los ejercicios de Kegel. ¿La solución para todo?

Continuamos realizando difusión de la Fisioterapia del Suelo Pélvico publicando este artículo divulgativo e informativo sobre los ejercicios de entrenamiento del suelo pélvico, los "Kegels" en la magnífica plataforma de Crianza Natural, esta vez colaborando con Mireia Grossmann  (Espai de Salut Alè).

Esperamos que os guste!!




martes, 21 de enero de 2014

Entrena y recupera tu suelo pélvico con KEGELS



Llega la hora de pasar a la práctica!

El entrenamiento muscular del suelo pélvico conocido popularmente como "Kegels" es una de las mejores herramientas para recuperarlo, pero es importante hacerlos correctamente, sólo cuando son necesarios, e integrados en una visión global de la esfera abdómino-pélvica

Por ello veremos qué son los Kegels, en qué consisten y para qué sirven, los distintos tipos de contracción, y cómo saber si se está contrayendo correctamente. Así mimo veremos que no son la solución para todas las mujeres ni para todas las disfunciones, y las situaciones en las que pueden ser perjudiciales. Y por último alguna clave para que os aseguréis de que son lo que necesitáis y que los hacéis correctamente.

Ante cualquier duda consulta a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico.

Buena lectura!

sábado, 11 de enero de 2014

Charla taller para la mujer deportista en Sabadell

Seguimos dando recursos a las mujeres!!

El próximo viernes 17 de enero a las 20:00 charla-taller gratuita para introducir a las mujeres deportistas de Sabadell en el cuidado preventivo de su suelo pélvico.

Te daremos información y herramientas para cuidar tu suelo pélvico y te introduciremos en los hipopresivos y en los ejercicios de abdomen y pelvis.

Porque los deportes de impacto en la mujer son uno de los factores de riesgo de sufrir disfunciones en el suelo pélvico.

       Te animas? 

               Te esperamos!

Reserva tu plaza en el teléfono 93 727 05 09

Actualizo el post con algunas fotos de la charla. 
Gracias a todas por venir, ha sido un placer responder a todas vuestras dudas.
Por nuestra calidad de vida!!